Novo estudo relaciona a “dieta Atlântica” à redução dos riscos de gordura abdominal, doenças cardíacas e diabetes tipo 2.
Um novo estudo destaca a “dieta Atlântica” como uma forma eficaz de perder gordura da barriga, reduzir a circunferência da cintura e diminuir o risco de acidente vascular cerebral, doenças cardíacas e diabetes tipo 2. Mudar para uma dieta mais saudável com alimentos integrais e não processados, aumentar a ingestão de fibras, priorizar a hidratação, praticar exercícios e priorizar o sono pode ajudar a iniciar a perda de peso e reduzir a gordura abdominal teimosa sem interromper as rotinas diárias.
February 28, 2024
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