Quase 40% da população está a provocar um aumento dos riscos de esgotamento para a “geração sanduíche”. Almost 40% of population is leading to increased burnout risks for the 'sandwich generation'.

À medida que a população global envelhece, com 40% das populações em países como Hong Kong, Coreia do Sul e Japão a terem 65 anos ou mais em 2050, a “geração sanduíche” – indivíduos de meia-idade que cuidam tanto dos pais idosos como dos seus próprios crianças - enfrentam maiores riscos de esgotamento. As the global population ages, with 40% of populations in countries like Hong Kong, South Korea, and Japan projected to be aged 65 and older by 2050, the 'sandwich generation' - middle-aged individuals caring for both elderly parents and their own children - face increased burnout risks. Para prevenir o esgotamento, os especialistas recomendam preparar-se com antecedência, tendo conversas honestas com os membros da família sobre objetivos pessoais, aspirações de vida e tarefas de cuidado, ao mesmo tempo que incorpora o autocuidado nas rotinas diárias. To prevent burnout, experts recommend preparing ahead by having honest conversations with family members about personal goals, life aspirations, and caregiving tasks, while also incorporating self-care into daily routines. Os governos e as gerações mais jovens devem considerar formas de integrar os idosos na sociedade, promovendo o seu bem-estar e a contribuição contínua para a sociedade. Governments and younger generations should consider ways to integrate elderly individuals into society, promoting their well-being and continued contribution to society.