Nutricionista de Loma Linda segue rotina matinal. Loma Linda nutritionist follows morning routine.

Como nutricionista de Loma Linda, Califórnia, como para promover longevidade e bem-estar. As a Loma Linda, California nutritionist, I eat to promote longevity and well-being. Minha rotina diária começa com 8 onças de água em temperatura ambiente (às vezes com limão) às 6 da manhã, seguida pelo café da manhã uma hora depois. My daily routine begins with 8 oz of room temp water (sometimes with lemon) at 6 AM, followed by breakfast an hour later. Meu café da manhã normalmente consiste em uma tigela de cereal integral com frutas e leite vegetal, como leite de amêndoa. My breakfast typically consists of a bowl of whole grain cereal with fruit and plant-based milk, such as almond milk. Os grãos integrais ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue, enquanto o leite de amêndoa fornece vitaminas B e ferro, ambos essenciais para o crescimento e força muscular. The whole grains help stabilize blood sugar levels, while almond milk provides B vitamins and iron, both essential for muscle growth and strength.