A fotógrafa de Scottsdale, Leah Mancuso, de 35 anos, perdeu 90 quilos em 2 anos ao adotar uma dieta de alimentos minimamente processados. 35-year-old Scottsdale photographer Leah Mancuso lost 200 pounds in 2 years by adopting a diet of minimally processed foods.

Leah Mancuso, de 35 anos, fotógrafa de Scottsdale, Arizona, perdeu 90 quilos em 2 anos ao mudar para uma dieta de alimentos minimamente processados. 35-year-old Leah Mancuso, a Scottsdale, Arizona-based photographer, lost 200 pounds in 2 years by switching to a diet of minimally processed foods. Apesar de não gostar de cozinhar, ela compartilha suas 5 refeições fáceis e saudáveis: 1) Ovos, 2) Tigelas de queijo cottage, 3) Sanduíches de massa fermentada, 4) Frango com batatas e 5) Aveia. Despite disliking cooking, she shares her 5 easy, healthy meals: 1) Eggs, 2) Cottage cheese bowls, 3) Sourdough sandwiches, 4) Chicken with potatoes, and 5) Oatmeal. Ela começou com pequenas mudanças, comendo um alimento nutritivo diariamente e caminhando em casa por 10 minutos, construindo gradativamente hábitos saudáveis. She started with small changes, eating one nutritious food daily and walking at home for 10 minutes, gradually building healthy habits.