Os exercícios ao ar livre oferecem benefícios potenciais de melhora do humor, função cerebral e diversão em relação aos exercícios internos, de acordo com uma nova revisão.
Os exercícios ao ar livre, como correr em um parque ou andar de bicicleta em uma trilha, podem oferecer mais benefícios do que exercícios internos, de acordo com uma nova análise. Ambientes naturais podem ser um local eficaz para promover a atividade física, uma vez que o exercício ao ar livre muitas vezes proporciona melhor humor, função cerebral e maior prazer. No entanto, o acesso a espaços verdes públicos varia amplamente nos Estados Unidos.
June 17, 2024
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