Os exercícios ao ar livre oferecem benefícios potenciais de melhora do humor, função cerebral e diversão em relação aos exercícios internos, de acordo com uma nova revisão. Outdoor exercise offers potential benefits of improved mood, brain function, and enjoyment over indoor workouts, per a new review.

Os exercícios ao ar livre, como correr em um parque ou andar de bicicleta em uma trilha, podem oferecer mais benefícios do que exercícios internos, de acordo com uma nova análise. Outdoor exercise, such as jogging in a park or biking along a trail, may offer more benefits than indoor workouts, according to a new review. Ambientes naturais podem ser um local eficaz para promover a atividade física, uma vez que o exercício ao ar livre muitas vezes proporciona melhor humor, função cerebral e maior prazer. Natural settings could be an effective venue for promoting physical activity, as outdoor exercise often provides improved mood, brain function, and increased enjoyment. No entanto, o acesso a espaços verdes públicos varia amplamente nos Estados Unidos. However, access to public green spaces varies widely across the United States.