Manter a dieta mediterrânea, a hidratação, limitar o álcool, os exercícios, as conexões sociais e o aprendizado para uma potencial redução do risco de demência na faixa dos 20 e 30 anos.
Mantenha uma dieta mediterrânea para melhorar o funcionamento do cérebro, mantenha-se bem hidratado para otimizar o funcionamento do cérebro, limite a ingestão de álcool para reduzir o risco de demência, pratique atividade física para melhorar o volume cerebral, promova conexões sociais para fortalecer a rede cerebral e continue aprendendo a reduzir o risco de demência .
July 23, 2024
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