Fãs das Olimpíadas de Paris podem sofrer privação de sono ao se adaptarem às programações de transmissão ao vivo.
Os fãs que comparecerão às Olimpíadas de Paris podem enfrentar privação de sono devido aos ajustes de suas agendas para transmissões ao vivo. A privação do sono ocorre quando as 7 a 9 horas de sono recomendadas não são obtidas, afetando a qualidade do sono. Para lidar com a privação de sono durante grandes eventos no exterior, garanta uma rotina de sono consistente, limite a cafeína e evite cochilar muito perto do horário de exibição dos eventos.
July 25, 2024
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