Siân Russell, de 30 anos, deprimida e sem fôlego, perdeu 7,5 quilos por meio de mudanças saudáveis no estilo de vida. 30-year-old Siân Russell, depressed and breathless, lost 7.5 stone through healthy lifestyle changes.

Siân Russell, de 30 anos, que se sentia deprimida e lutava contra a falta de ar, perdeu 7,5 quilos por causa de uma alimentação saudável e exercícios. 30-year-old Siân Russell, who felt depressed and struggled with breathlessness, lost 7.5 stone through healthy eating and exercising. Ela começou a frequentar a academia, caminhando até 7 milhas diariamente e se concentrou em hábitos mais saudáveis. She began attending the gym, walking up to 7 miles daily, and focused on healthier habits. Após a trágica morte de seu parceiro, ela continuou sua jornada de perda de peso, o que levou a uma melhora na confiança, no sono e no senso de estilo. After her partner's tragic death, she continued her weight loss journey, which led to improved confidence, sleep, and sense of style.

Artigos

Wales Online

Daily Mirror

Leicester Mercury

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