Dieta mediterrânea ligada a níveis mais baixos de estresse percebidos do que a dieta ocidental, de acordo com estudo da Universidade de Binghamton. Mediterranean diet linked to lower perceived stress levels than Western diet, per Binghamton University study.

Um estudo da Universidade de Binghamton, SUNY revelou que uma dieta mediterrânea leva a níveis mais baixos de estresse percebidos em comparação com uma dieta ocidental tradicional em mais de 1.500 participantes. A study by Binghamton University, SUNY revealed that a Mediterranean diet leads to lower perceived stress levels compared to a traditional Western diet in over 1,500 participants. A dieta mediterrânea, rica em alimentos à base de plantas e gorduras saudáveis, está associada a menor estresse e sofrimento mental, enquanto a dieta ocidental com alimentos processados está ligada a maior estresse. The Mediterranean diet, rich in plant-based foods and healthy fats, is associated with lower stress and mental distress, while the Western diet with processed foods is linked to higher stress. Este estudo, publicado na Nutrition and Health, sugere que uma dieta mediterrânea pode melhorar os atributos positivos do estresse percebido. This study, published in Nutrition and Health, suggests that a Mediterranean diet can improve positive attributes of perceived stress.