6 dicas de cuidados com a pele de campeões para a pele lisa: esfoliar, hidratar, dieta equilibrada, exercício, sono e protetor solar. 6 skin care tips from champions for smooth skin: exfoliate, hydrate, balanced diet, exercise, sleep, and sunscreen.

Resumo de 400 caracteres: Os campeões revelam seus segredos de cuidados com a pele para uma pele lisa: 1) Uso consistente de esfoliantes suaves, 2) Beber muita água, 3) Comer uma dieta equilibrada com alimentos ricos em antioxidantes, 4) Exercício regular, 5) Sono adequado e 6) Aplicar protetor solar diariamente. 400-character summary: Champions reveal their skin care secrets for smooth skin: 1) Consistent use of gentle exfoliants, 2) Drinking plenty of water, 3) Eating a balanced diet with antioxidant-rich foods, 4) Regular exercise, 5) Adequate sleep, and 6) Applying sunscreen daily. Essas dicas, consideradas “dignas de ouro”, são compartilhadas pelos campeões para ajudar a manter sua pele lisa. These tips, deemed "worthy of gold," are shared by champions to help maintain their smooth skin.