O programa de bem-estar no local de trabalho gamificado aumentou significativamente a atividade física entre os participantes. 15 Minute Challenge gamified workplace wellness program significantly increased physical activity among participants.

O estudo da Universidade da Austrália do Sul descobriu que o 15 Minute Challenge, um programa de bem-estar no local de trabalho gamificado, aumentou significativamente a atividade física entre os participantes. The University of South Australia's study found that the 15 Minute Challenge, a gamified workplace wellness program, significantly increased physical activity among participants. Ao longo de seis semanas, o desafio levou 95% a cumprir / exceder as diretrizes, com a atividade diária aumentando em 12 minutos, melhorias na saúde, sono e humor e sucesso atribuído à gamificação, aspectos sociais e colaboração em equipe. Over six weeks, the challenge led 95% to meet/exceed guidelines, with daily activity increasing by 12 minutes, improvements in health, sleep, and mood, and success attributed to gamification, social aspects, and team collaboration. Os pesquisadores sugerem que tais iniciativas devem fazer parte da agenda de cada empregador para aumentar a saúde e a produtividade dos funcionários. The researchers suggest such initiatives should be a part of every employer's agenda for increased employee health and productivity.

August 20, 2024

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