As mulheres recebem maiores benefícios de saúde de 140 minutos de exercício semanal do que os homens de 300 minutos, de acordo com um estudo publicado no Journals of the American College of Cardiology.
Um estudo recente no Journals of American College of Cardiology descobriu que as mulheres experimentam maiores benefícios de saúde do exercício do que os homens, reduzindo o risco de morte precoce em 18% com apenas 140 minutos de atividade física semanal. Em contraste, os homens precisam de 300 minutos. O Ministério da Saúde em Aotearoa descobriu que apenas 43,7% das mulheres atendem às diretrizes básicas de atividade física, enfatizando a importância de programas de exercícios personalizados e espaços apenas para mulheres para apoiar a saúde das mulheres.
August 21, 2024
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