Padrão de exercício guerreiro de fim de semana ligado a menores riscos de demência, acidente vascular cerebral e Parkinson no estudo do Biobank do Reino Unido.
O estudo sugere que o exercício como um "guerreiro de fim de semana", onde os indivíduos atendem às diretrizes de atividade física, acumulando mais de 50% de sua atividade durante um a dois dias, pode oferecer benefícios semelhantes ao cérebro e à saúde mental, como aqueles que se exercitam regularmente ao longo da semana. Mais de 75.000 pessoas do Biobank do Reino Unido foram analisadas, com guerreiros de fim de semana mostrando um risco 26% menor de demência, 21% menor risco de acidente vascular cerebral e 45% menor risco de doença de Parkinson em comparação com adultos inativos. As associações protetoras do estudo contra depressão e ansiedade foram consistentes em todas as faixas etárias, refletindo os benefícios significativos da atividade física para adultos mais velhos com maior risco dessas condições.