Indivíduos com excesso de peso que ignoram os sinais de sono enfrentam riscos aumentados para a saúde, de acordo com um estudo da Oregon Health & Science University. Overweight individuals ignoring sleep signals face increased health risks, according to a study by Oregon Health & Science University.

Um estudo da Oregon Health & Science University revela impactos negativos na saúde em indivíduos com excesso de peso que ignoram os sinais de sono de seu corpo. A study by Oregon Health & Science University reveals negative health impacts in overweight individuals who disregard their body's sleep signals. A pesquisa, publicada no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, descobriu que a interrupção do sono pode levar a maiores pontuações de risco de gordura da barriga, triglicerídeos gordurosos e síndrome metabólica em homens e aumento da porcentagem geral de gordura corporal, glicose e frequência cardíaca em repouso em mulheres. The research, published in The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, found sleep disruption can lead to higher belly fat, fatty triglycerides, and metabolic syndrome risk scores in men, and increased overall body fat percentage, glucose, and resting heart rates in women. O estudo enfatiza a importância de bons hábitos de sono para indivíduos com excesso de peso, e mais pesquisas explorarão as diferenças de padrão de sono específicas do sexo em trabalhadores com padrões de sono alterados. The study emphasizes the importance of good sleep habits for overweight individuals, and further research will explore sex-specific sleep pattern differences in workers with altered sleep patterns.