O jornalista de 32 anos explorou a sobriedade por um mês, descobrindo melhora no sono e na pele. 32-year-old journalist explored sobriety for a month, discovering improved sleep and skin.

O jornalista de 32 anos explorou a sobriedade por um mês, descobrindo melhores padrões de sono e pele mais clara. 32-year-old journalist explored sobriety for a month, discovering improved sleep patterns and clearer skin. Uma pesquisa recente do YouGov revelou que metade dos jovens de 18-24 anos geralmente escolhem opções de baixo / nenhum álcool. A recent YouGov survey revealed that half of 18-24-year-olds often choose low/no alcohol options. O NHS afirma que mesmo curtos períodos de abstinência podem ter benefícios para a saúde e economizar dinheiro. NHS states that even short periods of abstinence can have health benefits and save money. Durante o mês, o escritor dormiu mais, a pele melhorou e melhores escolhas alimentares foram feitas. During the month, the writer slept longer, skin improved, and better food choices were made.