A série de TV "Michael Mosley: Maravilhas do Corpo Humano" explora a resposta ao estresse, o impacto no corpo e o gerenciamento do estresse. TV series "Michael Mosley: Wonders of the Human Body" explores stress response, impact on body, and stress management.

A série de TV final de Michael Mosley, "Michael Mosley: Maravilhas do Corpo Humano", explora a resposta ao estresse do corpo. Michael Mosley's final TV series, "Michael Mosley: Wonders of the Human Body," explores the body's stress response. O estresse começa no hipotálamo, ativando o sistema nervoso simpático para liberar adrenalina, causando uma resposta de luta ou fuga. Stress starts in the hypothalamus, activating the sympathetic nervous system to release adrenaline, causing a fight-or-flight response. O sistema parassimpático, em seguida, retarda o corpo para baixo. The parasympathetic system then slows the body down. O eixo HPA produz cortisol, com estresse prolongado aumentando o risco de doenças cardiovasculares. The HPA axis produces cortisol, with prolonged stress increasing cardiovascular disease risk. Para gerenciar o estresse, reconheça seus efeitos como naturais, pratique mecanismos de enfrentamento e entenda a resposta do corpo. To manage stress, recognize its effects as natural, practice coping mechanisms, and understand one's body's response.