A TCC, um tratamento de saúde mental comum, pode não funcionar para todos; terapias alternativas como a ACT podem ser mais adequadas para alguns. CBT, a common mental health treatment, may not work for everyone; alternative therapies like ACT may be more suitable for some.

A Terapia Comportamental Cognitiva (TCC) é um tratamento comum e eficaz para problemas de saúde mental, como ansiedade e estresse. Cognitive Behavioral Therapy (CBT) is a common and effective treatment for mental health issues like anxiety and stress. Isso ajuda os pacientes a mudar padrões de pensamento e comportamentos negativos. It helps patients change negative thought patterns and behaviors. No entanto, pode não funcionar para todos; alguns indivíduos relatam sintomas agravados ou aumento da angústia. However, it may not work for everyone; some individuals report worsened symptoms or increased distress. A eficácia da terapia pode depender da experiência do terapeuta e da correspondência paciente-terapeuta. The therapy's effectiveness can depend on the therapist's expertise and the patient-therapist match. Para alguns, terapias alternativas como Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) podem ser mais adequadas. For some, alternative therapies like Acceptance and Commitment Therapy (ACT) may be more suitable.