Mark Wahlberg atribui perda de peso de 10 libras em 5 dias ao caldo de osso e dieta vegetal cozida no vapor. Mark Wahlberg attributes 10-pound weight loss in 5 days to bone broth and steamed vegetable diet.

Mark Wahlberg credita sua rápida perda de peso de 10 libras em cinco dias a uma dieta de caldo de osso de baixa caloria. Mark Wahlberg credits his rapid weight loss of 10 pounds in five days to a low-calorie bone broth diet. Esta abordagem envolveu o consumo de caldo de osso e legumes cozidos no vapor inicialmente, seguido por uma pequena porção de proteína à noite. This approach involved consuming bone broth and steamed vegetables initially, followed by a small protein serving at night. O caldo de osso é rico em nutrientes e pode ajudar na digestão, crescimento muscular e controle de peso. Bone broth is nutrient-rich and may aid in digestion, muscle growth, and weight management. No entanto, consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer nova dieta é essencial para avaliar os riscos e a adequação. However, consulting a healthcare professional before starting any new diet is essential to assess risks and suitability.