O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) pode melhorar a aptidão aeróbica pós-AVC mais do que o exercício moderado, propõem os especialistas.
O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) pode superar o exercício moderado tradicional na melhoria da aptidão aeróbica após o AVC, sugerem especialistas. O HIIT, que combina rajadas intensas de exercícios com descanso, pode melhorar a recuperação cardiovascular e a resistência física. No entanto, pode não ser apropriado para todos, especialmente aqueles com problemas cardiovasculares graves ou instabilidade após um acidente vascular cerebral. Exercício supervisionado adaptado às habilidades individuais é crucial para a segurança e eficácia.
September 14, 2024
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