70% dos adultos americanos experimentam ansiedade eleitoral, exacerbada pelas mídias sociais; psicólogos recomendam estratégias de enfrentamento.
A próxima eleição dos EUA em 2024 é uma fonte de ansiedade para mais de 70% dos adultos americanos, conforme relatado pela Associação Americana de Psiquiatria. Esse estresse é aumentado pelas mídias sociais. Psicólogos sugerem estratégias de enfrentamento para gerenciar a ansiedade política e o esgotamento de notícias, incluindo agendamento de consumo de notícias, estabelecendo limites, evitando discussões eleitorais, praticando desacordo respeitoso, ajustando os feeds de mídia social e mantendo rotinas saudáveis.
September 21, 2024
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