70% dos adultos americanos experimentam ansiedade eleitoral, exacerbada pelas mídias sociais; psicólogos recomendam estratégias de enfrentamento. 70% of American adults experience election anxiety, exacerbated by social media; psychologists recommend coping strategies.

A próxima eleição dos EUA em 2024 é uma fonte de ansiedade para mais de 70% dos adultos americanos, conforme relatado pela Associação Americana de Psiquiatria. The upcoming 2024 U.S. election is a source of anxiety for over 70% of American adults, as reported by the American Psychiatric Association. Esse estresse é aumentado pelas mídias sociais. This stress is heightened by social media. Psicólogos sugerem estratégias de enfrentamento para gerenciar a ansiedade política e o esgotamento de notícias, incluindo agendamento de consumo de notícias, estabelecendo limites, evitando discussões eleitorais, praticando desacordo respeitoso, ajustando os feeds de mídia social e mantendo rotinas saudáveis. Psychologists suggest coping strategies to manage political anxiety and news burnout, including scheduling news consumption, setting boundaries, avoiding election discussions, practicing respectful disagreement, adjusting social media feeds, and maintaining healthy routines.