90.000 UK adultos estudo descobre que o exercício de fim de semana reduz o risco de mais de 200 condições de saúde. 90,000 UK adults study finds weekend exercise reduces risk of over 200 health conditions.

Um estudo envolvendo quase 90.000 adultos do Reino Unido descobriu que o exercício apenas nos fins de semana pode reduzir significativamente o risco de mais de 200 condições de saúde, incluindo doenças cardíacas e obesidade. A study involving nearly 90,000 UK adults found that exercising only on weekends can significantly reduce the risk of over 200 health conditions, including heart disease and obesity. Os pesquisadores concluíram que a quantidade total de exercício é mais crucial do que a frequência, com guerreiros de fim de semana e praticantes regulares experimentando benefícios de saúde semelhantes. Researchers concluded that the total amount of exercise is more crucial than the frequency, with both weekend warriors and regular exercisers experiencing similar health benefits. Os resultados sugerem que mesmo o exercício limitado pode fornecer vantagens substanciais para a saúde em comparação com a inatividade. The findings suggest that even limited exercise can provide substantial health advantages compared to inactivity.

September 26, 2024

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