A dieta cetônica de 4 semanas ajudou Christopher Megrath a perder peso, ganhar confiança e ficar satisfeito.
A dieta cetônica, que enfatiza a baixa ingestão de carboidratos para atingir a cetose, ajudou Christopher Megrath a perder peso e ganhar confiança em quatro semanas. Ao limitar os carboidratos a 20-50 gramas por dia e focar em alimentos ricos em gordura e proteínas moderadas, ele achou a dieta administrável e satisfatória. Megrath compartilhou que substituir ingredientes tradicionais por opções com baixo teor de carboidratos permitiu que ele desfrutasse de refeições sem se sentir privado, tornando-a a dieta mais fácil que ele já experimentou.
September 28, 2024
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