Jessie Inchauspe, a Deusa da Glicose, sugere consumir vinagre antes do jantar para gerenciar picos de açúcar no sangue e reduzir os desejos.

Jessie Inchauspe, conhecida como a Deusa da Glicose, recomenda consumir uma colher de sopa de vinagre misturado com água cerca de 10 minutos antes do jantar para ajudar a gerenciar picos de açúcar no sangue e reduzir os desejos. O ácido acético do vinagre pode reduzir os picos de glicose em até 30%. Um estudo de um mês com 2.700 participantes mostrou melhorias em energia, desejos e saúde geral. Consulte um profissional de saúde antes de fazer alterações na dieta.

September 30, 2024
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