Jessie Inchauspe, a Deusa da Glicose, sugere consumir vinagre antes do jantar para gerenciar picos de açúcar no sangue e reduzir os desejos. Jessie Inchauspe, the Glucose Goddess, suggests consuming vinegar before dinner to manage blood sugar spikes and reduce cravings.

Jessie Inchauspe, conhecida como a Deusa da Glicose, recomenda consumir uma colher de sopa de vinagre misturado com água cerca de 10 minutos antes do jantar para ajudar a gerenciar picos de açúcar no sangue e reduzir os desejos. Jessie Inchauspe, known as the Glucose Goddess, recommends consuming a tablespoon of vinegar mixed with water about 10 minutes before dinner to help manage blood sugar spikes and reduce cravings. O ácido acético do vinagre pode reduzir os picos de glicose em até 30%. Vinegar's acetic acid can lower glucose spikes by up to 30%. Um estudo de um mês com 2.700 participantes mostrou melhorias em energia, desejos e saúde geral. A month-long study with 2,700 participants showed improvements in energy, cravings, and overall health. Consulte um profissional de saúde antes de fazer alterações na dieta. Consult a healthcare provider before making dietary changes.