O apresentador de TV Steph McGovern gerencia o IBS através de jejum intermitente, kimchi e kefir. TV presenter Steph McGovern manages IBS through intermittent fasting, kimchi, and kefir.

A apresentadora de TV Steph McGovern gerenciou sua síndrome do intestino irritável (IBS) adotando uma rotina alimentar rigorosa, jejuando das 19h às 11h. TV presenter Steph McGovern has managed her Irritable Bowel Syndrome (IBS) by adopting a strict eating routine, fasting from 7 PM to 11 AM. Ela inclui kimchi e kefir em sua dieta, acreditando que essas escolhas, juntamente com o jejum intermitente, melhoraram sua saúde intestinal. She includes kimchi and kefir in her diet, believing these choices, alongside intermittent fasting, have improved her gut health. Desde que descobriu uma "má diversidade de bactérias" em seu intestino, este regime tem ajudado a aliviar seus sintomas de SII, que ela tem tratado desde a juventude. Since discovering a "bad diversity of bacteria" in her gut, this regimen has helped alleviate her IBS symptoms, which she has dealt with since youth.