A tristeza pós-feriado ocorre à medida que os indivíduos se reajustam à vida diária após as férias. Post-holiday blues occur as individuals readjust to daily life after vacations.

A tristeza pós-feriado, ou uma ressaca pós-feriado, são sentimentos comuns de tristeza e fadiga que muitos experimentam depois de voltar das férias. Post-holiday blues, or a post-holiday hangover, are common feelings of sadness and fatigue many experience after returning from vacations. A psicóloga Tanya Forster observa que isso ocorre à medida que os indivíduos se reajustam à vida diária, idealizando suas férias e percebendo a rotina como mundana. Psychologist Tanya Forster notes that this occurs as individuals readjust to daily life, idealizing their holiday and perceiving routine as mundane. Embora esse fenômeno possa indicar um funcionamento psicológico saudável, planejar viagens futuras e manter uma rotina de sono consistente pode ajudar a facilitar a transição de volta à normalidade. While this phenomenon can indicate healthy psychological functioning, planning future trips and maintaining a consistent sleep routine can help ease the transition back to normalcy.

Artigos

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