Especialista em saúde Dr. Crystal Wyllie adverte contra a "Teoria de Outubro" viral no TikTok, defendendo mudanças graduais no estilo de vida. Health expert Dr. Crystal Wyllie warns against viral "October Theory" on TikTok, advocating for gradual lifestyle changes.

O Dr. Dr. Crystal Wyllie, especialista em saúde do ZAVA Online Doctor, adverte contra a viral "Teoria de Outubro" no TikTok, que promove a definição de resoluções de perda de peso em outubro. Crystal Wyllie, a health expert from ZAVA Online Doctor, cautions against the viral "October Theory" on TikTok, which promotes setting weight loss resolutions in October. Ela adverte que essa tendência pode induzir estresse psicológico desnecessário e sugere se concentrar em pequenas mudanças no estilo de vida sustentável. She warns this trend can induce unnecessary psychological stress and suggests focusing on small, sustainable lifestyle changes instead. Wyllie defende modificações graduais nas rotinas, enfatizando a importância da saúde a longo prazo em vez de correções rápidas. Wyllie advocates for gradual modifications to routines, emphasizing the importance of long-term health over quick fixes.