Pesquisas recentes sugerem que o café da manhã de aveia, iogurte e bagas pode diminuir a pressão arterial. Recent research suggests that oats, yogurt, and berries breakfast may lower blood pressure.

Um simples pequeno-almoço de aveia, iogurte e bagas pode ajudar a baixar a pressão arterial, de acordo com pesquisas recentes. A simple breakfast of oats, yogurt, and berries may help lower blood pressure, according to recent research. A aveia fornece beta-glucano, o que pode melhorar os níveis de pressão arterial, enquanto o iogurte tem sido associado à redução da pressão sistólica e arterial. Oats provide beta-glucan, which can improve blood pressure levels, while yogurt has been associated with reduced systolic and arterial pressure. Bagas, ricas em antocianinas, também contribuem para baixar a pressão arterial. Berries, rich in anthocyanins, also contribute to lower blood pressure. Dado que uma em cada três pessoas no Reino Unido tem pressão alta, são necessários mais estudos para confirmar essas descobertas. Given that one in three people in the UK have high blood pressure, further studies are needed to confirm these findings. Consulte um profissional de saúde para preocupações. Consult a healthcare professional for concerns.

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