Exercícios de 2,5 a 5 horas por semana podem reduzir o risco de fibrilação atrial em 60%, segundo o estudo. Exercising 2.5 to 5 hours weekly can lower atrial fibrillation risk by 60%, study finds.

Pesquisadores da NYU Langone Health descobriram que o exercício de 2,5 a 5 horas por semana pode reduzir o risco de fibrilação atrial, uma condição que causa batimentos cardíacos irregulares, em 60%. Researchers from NYU Langone Health found that exercising 2.5 to 5 hours per week can lower the risk of atrial fibrillation, a condition causing irregular heartbeat, by 60%. Aqueles que se exercitam mais de 5 horas viram uma redução de 65%. Those exercising over 5 hours saw a 65% reduction. O estudo, usando dados do Fitbit de mais de 6.000 pessoas, mostra que atividades moderadas, como caminhada rápida ou limpeza, podem ajudar a manter a saúde do coração sem precisar de exercícios intensos. The study, using Fitbit data from over 6,000 people, shows that moderate activities like brisk walking or cleaning can help maintain heart health without needing intense workouts.

November 11, 2024

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