Exercícios de manhã e à noite ligados a menor risco de câncer de cólon, sugere estudo. Exercising in the morning and evening linked to lower colon cancer risk, study suggests.

Um novo estudo indica que o exercício de manhã e à noite, particularmente por volta das 8h e 18h, está ligado a um risco 11% menor de câncer de cólon. A new study indicates that exercising in the morning and evening, particularly around 8 a.m. and 6 p.m., is linked to an 11% lower risk of colon cancer. Os pesquisadores analisaram dados de mais de 86 mil pessoas e descobriram que aqueles com atividade de pico no início e no final do dia tinham um risco reduzido. Researchers analyzed data from over 86,000 people and found that those with peak activity in early and late parts of the day had a reduced risk. Embora o estudo sugira que a atividade física regular durante todo o dia, especialmente para aqueles com empregos sedentários, possa ser benéfica, ela tem limitações, incluindo a falta de diversidade racial e um curto período de tempo para a coleta de dados. While the study suggests that regular all-day physical activity, especially for those with sedentary jobs, may be beneficial, it has limitations including a lack of racial diversity and a short timeframe for data collection.