O estudo descobriu que a atividade física diária, mesmo o exercício leve, pode aumentar temporariamente a velocidade de processamento cerebral, o equivalente a uma redução de quatro anos na idade cognitiva. Study finds daily physical activity, even light exercise, can temporarily boost brain processing speed, equivalent to a four-year reduction in cognitive age.

Pesquisadores da Penn State College of Medicine descobriram que qualquer nível de atividade física diária pode aumentar temporariamente o tempo de reação mental e a velocidade de processamento cerebral, o equivalente a reduzir a idade cognitiva em quatro anos. Researchers from Penn State College of Medicine found that any level of daily physical activity can temporarily boost mental reaction time and brain processing speed, equivalent to reducing cognitive age by four years. Os participantes do estudo pesquisados durante uma semana usando um aplicativo móvel, acompanhando suas atividades físicas e desempenho cognitivo através de jogos cerebrais. The study surveyed participants over a week using a mobile app, tracking their physical activities and cognitive performance through brain games. Os resultados mostram que mesmo atividades leves, como caminhar ou fazer tarefas, podem aumentar a velocidade de processamento. Results show that even light activities like walking or doing chores can enhance processing speed.

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