Especialistas em saúde do Reino Unido recomendam suplementos de vitamina D para a maioria das pessoas, especialmente durante os meses de outono e inverno. UK health experts recommend vitamin D supplements for most people, especially during fall and winter months.

O Dr. Michael Mosley e o NHS recomendam que a maioria das pessoas no Reino Unido tome suplementos de vitamina D, especialmente de outubro a março, quando a luz solar é mais fraca. Dr. Michael Mosley and the NHS recommend that most people in the UK take vitamin D supplements, especially from October to March, when sunlight is weaker. Pessoas com pele mais escura podem precisar de suplementos durante todo o ano. People with darker skin may need year-round supplements. A vitamina D é vital para regular os níveis de cálcio e fosfato. Vitamin D is vital for regulating calcium and phosphate levels. Mosley também sugere que os veganos e aqueles com mais de 50 anos tomam suplementos de B12 e que as mulheres mais velhas garantem ingestão suficiente de cálcio para prevenir a osteoporose. Dr. Mosley also suggests that vegans and those over 50 take B12 supplements and that older women ensure sufficient calcium intake to prevent osteoporosis.

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