Reduzir a ingestão diária de sal por uma colher de chá pode reduzir a pressão arterial tão eficazmente quanto a medicação, segundo o estudo. Reducing daily salt intake by a teaspoon can lower blood pressure as effectively as medication, study finds.

Um estudo recente da Northwestern Medicine e outras instituições descobriu que reduzir a ingestão diária de sal em uma colher de chá pode reduzir a pressão arterial sistólica em cerca de seis milímetros de mercúrio, semelhante ao efeito da medicação para pressão arterial. A recent study by Northwestern Medicine and other institutions found that reducing daily salt intake by one teaspoon can lower systolic blood pressure by about six millimeters of mercury, similar to the effect of blood pressure medication. Esta redução pode beneficiar cerca de 70-75% das pessoas, estejam elas já sob medicação ou não. This reduction can benefit about 70-75% of people, whether they're already on medication or not. A queda da pressão arterial ocorre dentro de uma semana e é eficaz para aqueles com pressão arterial normal e alta. The blood pressure drop occurs within a week and is effective for those with normal and high blood pressure alike.

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