Tesha Matthews lança "25 Dias de Atenção Plena" para promover atividades não materiais do Advento para as famílias. Tesha Matthews launches "25 Days of Mindfulness" to promote non-material Advent activities for families.

Tesha Matthews, fundadora da Cumbria's Happy Little Humans, lançou "25 Days of Mindfulness" para mudar o foco dos presentes materiais durante o Advento. Tesha Matthews, founder of Cumbria's Happy Little Humans, has launched "25 Days of Mindfulness" to shift focus from material gifts during Advent. As atividades diárias incluem mindfulness, ioga e respiração, visando temas como gerenciamento emocional e sono pacífico. Daily activities include mindfulness, yoga, and breathwork, targeting themes like emotional management and peaceful sleep. O programa, gratuito para hospícios locais e instituições de caridade, visa ajudar as famílias a se sentirem calmas e conectadas. The program, free for local hospices and charities, aims to help families feel calm and connected. Disponível no Instagram e Facebook. Available on Instagram and Facebook.