A pesquisa mostra que 56% dos americanos acham o tempo sozinho vital para a saúde mental, mas 46% não o têm durante as férias. Survey shows 56% of Americans find alone time vital for mental health, but 46% lack it during holidays.

Uma pesquisa recente da Universidade Estadual de Ohio descobriu que 56% dos americanos veem o tempo sozinho como crucial para a saúde mental, mas 46% não recebem o suficiente durante as férias. A recent survey by Ohio State University found that 56% of Americans see alone time as crucial for mental health, yet 46% don't get enough during the holidays. A psicóloga clínica Sophie Lazarus recomenda mudanças simples, como fazer breves pausas sozinha ou manter os telefones longe para reduzir o estresse. Clinical psychologist Sophie Lazarus recommends simple changes like taking brief breaks alone or keeping phones away to reduce stress. Ela enfatiza que o tempo sozinho pode ser benéfico mesmo em espaços públicos e não equivale ao egoísmo. She emphasizes that alone time can be beneficial even in public spaces and doesn't equate to selfishness.