A solidão afeta a insônia em estudantes universitários mais do que o tempo de tela, segundo um novo estudo. Loneliness impacts insomnia in college students more than screen time, new study finds.

Um estudo recente da Oregon State University descobriu que a solidão afeta a insônia em estudantes universitários mais do que o tempo de tela. A recent study from Oregon State University found that loneliness affects insomnia in college students more than screen time does. Entre mais de 1.000 alunos, aqueles que se sentiam solitários tinham duas vezes mais chances de lutar contra a insônia, mesmo quando o tempo diário de tela estava dentro dos limites recomendados. Among over 1,000 students, those feeling lonely were twice as likely to struggle with insomnia, even when their daily screen time was within recommended limits. A pesquisa sugere que abordar a solidão deve ser uma prioridade para as faculdades com o objetivo de melhorar o sono e o bem-estar dos alunos. The research suggests that addressing loneliness should be a priority for colleges aiming to improve student sleep and well-being.