Um documentário britânico mostra que uma proibição de 21 dias para smartphones melhora o sono e a saúde mental dos alunos. A UK documentary shows a 21-day smartphone ban improves students' sleep and mental health.

Um novo documentário do Channel 4, "Swiped: The School That Banned Smartphones", mostra o impacto de uma proibição de 21 dias para os alunos. A new Channel 4 documentary, "Swiped: The School That Banned Smartphones," shows the impact of a 21-day smartphone ban on students. O experimento, envolvendo 26 alunos, levou a uma melhor qualidade do sono e reduziu a ansiedade e a depressão. The experiment, involving 26 pupils, led to improved sleep quality and reduced anxiety and depression. O documentário também destaca riscos como cyberbullying e exposição a conteúdo inadequado. The documentary also highlights risks like cyberbullying and exposure to inappropriate content. Os anfitriões Matt e Emma Willis enfatizam a necessidade de uma estratégia de uso de smartphones mais saudável. Hosts Matt and Emma Willis emphasize the need for a healthier smartphone use strategy.