Sentado mais de 10,6 horas por dia aumenta o risco de insuficiência cardíaca em 40% e o risco de morte em 54%, segundo o estudo. Sitting over 10.6 hours daily raises heart failure risk by 40% and death risk by 54%, study finds.

Um estudo recente no Journal of American College of Cardiology adverte que sentar-se por mais de 10,6 horas diárias pode aumentar o risco de insuficiência cardíaca e morte por problemas cardiovasculares em 40% e 54%, respectivamente, mesmo para aqueles que se exercitam regularmente. A recent study in the Journal of the American College of Cardiology warns that sitting for more than 10.6 hours daily can increase the risk of heart failure and death from cardiovascular issues by 40% and 54%, respectively, even for those who exercise regularly. A pesquisa analisou 89.530 pessoas e sugere que reduzir o tempo sedentário é crucial para a saúde do coração. The research analyzed 89,530 people and suggests that reducing sedentary time is crucial for heart health. Ações simples como fazer caminhadas curtas podem ajudar a reduzir esses riscos. Simple actions like taking short walks can help lower these risks.