Casal mergulha no rio St. Lawrence para o mergulho polar de Ano Novo, enfatizando a saúde e a comunidade. Couple plunges into St. Lawrence River for New Year's polar dip, emphasizing health and community.

No dia de Ano Novo, um casal noivo, Cassandra Forget e Ryan Stuckless, participou de um mergulho polar no rio St. Lawrence, na Cornualha, Canadá. On New Year's Day, an engaged couple, Cassandra Forget and Ryan Stuckless, participated in a polar plunge into the St. Lawrence River in Cornwall, Canada. O Forget começou a fazer mergulhos polares há dois anos, encontrando Stuckless através de um bootcamp de fitness. Forget started doing polar dips two years ago, meeting Stuckless through a fitness bootcamp. O grupo, que mergulha semanalmente durante o inverno, prioriza a segurança. The group, which plunges weekly during winter, prioritizes safety. As quedas polares oferecem benefícios para a saúde, como gerenciamento de saúde mental e alívio do estresse, mas aqueles com condições cardiovasculares devem consultar seus médicos primeiro. Polar plunges offer health benefits like mental health management and stress relief, but those with cardiovascular conditions should consult their doctors first.