O Dr. Karan Rajan sugere que comer dois kiwis diariamente pode ajudar a aliviar a constipação, mostra o estudo. Dr. Karan Rajan suggests eating two kiwis daily can help relieve constipation, study shows.

O Dr. Karan Rajan, um médico do NHS, propõe que comer dois kiwis diariamente pode ajudar a aliviar a constipação. Dr. Karan Rajan, an NHS doctor, proposes that eating two kiwis daily can help relieve constipation. Um estudo mostrou que os participantes que consumiram dois kiwis por dia durante um mês aumentaram seus movimentos intestinais semanais de dois para três a cinco a sete, reduzindo o inchaço e a dor. A study showed that participants who consumed two kiwis a day for a month increased their weekly bowel movements from two to three to five to seven, reducing bloating and pain. Os kiwis contêm fibra e uma enzima chamada actinidin, que ajuda na digestão. Kiwis contain fiber and an enzyme called actinidin, which aid in digestion. Para problemas persistentes, consultar um médico de família é aconselhável. For persistent issues, consulting a GP is advised.