Estudo descobre que a água efervescente pode ajudar ligeiramente a perda de peso, mas aconselha contra confiar apenas nela. Study finds fizzy water may slightly aid weight loss but advises against relying on it alone.

Um novo estudo sugere que beber água efervescente pode ajudar ligeiramente na perda de peso, aumentando a absorção de glicose e o metabolismo, fazendo com que as pessoas se sintam cheias e reduzindo os níveis de glicose no sangue. A new study suggests that drinking fizzy water may slightly aid in weight loss by boosting glucose uptake and metabolism, making people feel full and reducing blood glucose levels. No entanto, o efeito é menor e não deve ser considerado como uma solução autônoma para perda de peso. However, the effect is minor and should not be relied upon as a standalone solution for weight loss. Os especialistas recomendam manter uma dieta equilibrada e exercício regular para o controle de peso eficaz. Experts recommend maintaining a balanced diet and regular exercise for effective weight management. O estudo também observa que a água efervescente pode afetar o sistema digestivo, particularmente para aqueles com estômagos sensíveis. The study also notes that fizzy water can affect the digestive system, particularly for those with sensitive stomachs.