Estudo mostra que o programa de fitness Pvolve de Jennifer Aniston aumenta a força e a flexibilidade em mulheres na menopausa. Study shows Jennifer Aniston's Pvolve fitness program boosts strength and flexibility in menopausal women.

Um novo estudo publicado na Medicine and Science in Sports and Exercise descobriu que o programa de fitness de Jennifer Aniston, Pvolve, melhora a força, o equilíbrio e a flexibilidade nas mulheres durante e após a menopausa. A new study published in Medicine and Science in Sports and Exercise finds that Jennifer Aniston's fitness program, Pvolve, improves strength, balance, and flexibility in women during and after menopause. Os participantes com idades entre 40 e 60 anos viram um aumento de 19% na força do quadril e menor força corporal, uma melhoria de 21% na flexibilidade corporal inferior e um aumento de 10% no equilíbrio e estabilidade em comparação com aqueles que fizeram exercícios moderados regulares. Participants aged 40 to 60 saw a 19% increase in hip strength and lower body strength, a 21% improvement in lower body flexibility, and a 10% increase in balance and stability compared to those who did regular moderate exercise. As melhorias foram consistentes em diferentes estágios da menopausa. The improvements were consistent across different stages of menopause.