O médico do Reino Unido adverte que hábitos comuns como sedentarismo e má alimentação podem prejudicar a saúde do coração, um dos principais assassinos. UK doctor warns common habits like sedentary lifestyle and poor diet can harm heart health, a top killer.

Um médico do Reino Unido adverte que hábitos comuns como falta de exercício, alimentação insalubre, sono ruim e muita cafeína podem prejudicar a saúde do coração. A UK doctor warns that common habits like lack of exercise, unhealthy eating, poor sleep, and too much caffeine can harm heart health. A doença cardíaca é a principal causa de morte em todo o mundo, levando 17,9 milhões de vidas por ano. Heart disease is the top cause of death globally, taking 17.9 million lives yearly. Para manter os corações saudáveis, os especialistas recomendam 30 minutos de exercício diário, uma dieta equilibrada, 7-9 horas de sono e limitar a cafeína a cerca de três xícaras de café ou uma bebida energética por dia. To keep hearts healthy, experts recommend 30 minutes of daily exercise, a balanced diet, 7-9 hours of sleep, and limiting caffeine to about three cups of coffee or one energy drink per day.