Cinquenta pessoas, algumas de Maryland, participaram de um evento de mergulho frio em Trout Lake. Fifty people, some from Maryland, took part in a health-improving cold plunge event at Trout Lake.

Cinquenta pessoas, incluindo algumas de Maryland, participaram de um evento de mergulho frio no Lago Trout organizado por SJ Richardson-Valiquette. Fifty people, including some from Maryland, participated in a cold plunge event at Trout Lake organized by SJ Richardson-Valiquette. O evento, chamado de “soma”, teve como objetivo melhorar a saúde mental e física através de terapias de contraste e respiração, incluindo mergulhos frios, saunas a lenha e sessões de ioga. The event, called ‘soma,’ aimed to improve mental and physical health through contrast therapies and breathwork, including cold plunges, woodfire saunas, and yoga sessions. Os participantes relataram sentir-se revigorados e notaram benefícios, como melhor circulação e saúde mental. Participants reported feeling refreshed and noted benefits such as improved circulation and mental health.