Um estudo descobriu que uma quebra de internet de smartphone de duas semanas melhorou a saúde mental de 91% dos participantes. A study finds a two-week smartphone internet break improved mental health for 91% of participants.

Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade do Texas em Austin descobriu que uma pausa de duas semanas do acesso à internet em smartphones melhorou a saúde mental, o bem-estar subjetivo e a atenção em 91% dos 467 participantes com idades entre 18 e 74 anos. A study by researchers from the University of Texas at Austin found that a two-week break from internet access on smartphones improved mental health, subjective well-being, and attention span in 91% of 467 participants aged 18 to 74. Os participantes relataram melhor saúde mental, humor e passaram mais tempo em atividades como socialização e hobbies, levando a uma melhoria geral do bem-estar. Participants reported better mental health, mood, and spent more time on activities like socializing and hobbies, leading to improved overall well-being. O estudo sugere que a redução do uso de smartphones pode ter benefícios significativos para a saúde mental. The study suggests that reducing smartphone use can have significant mental health benefits.