O estudo encontra diariamente suplementos de ômega-3, juntamente com vitamina D e exercício, pode retardar o envelhecimento em idosos. Study finds daily omega-3 supplements, along with vitamin D and exercise, can slow aging in seniors.

Um estudo da Universidade de Zurique mostra que os suplementos diários de ômega-3, juntamente com vitamina D e exercício físico regular, podem retardar o envelhecimento biológico em até quatro meses ao longo de três anos em indivíduos com 70 anos ou mais. A University of Zurich study shows that daily omega-3 supplements, along with vitamin D and regular exercise, can slow biological aging by up to four months over three years in individuals aged 70 and older. O estudo envolveu mais de 700 participantes saudáveis, com aqueles que tomaram um grama de ômega-3 mostrando taxas de envelhecimento mais lentas. The study involved over 700 healthy participants, with those taking one gram of omega-3 showing slower aging rates. Omega-3 é encontrado naturalmente em alimentos como peixes oleosos, nozes e sementes de linho. Omega-3 is naturally found in foods like oily fish, walnuts, and flax seeds.