Adolescentes que dormem menos de 7,7 horas por noite enfrentam maior risco de pressão alta, segundo estudo. Teens sleeping less than 7.7 hours nightly face higher high blood pressure risk, study finds.

Pesquisas recentes apresentadas na reunião da American Heart Association mostram que adolescentes que dormem menos de 7,7 horas por noite têm um risco maior de desenvolver pressão alta. Recent research presented at the American Heart Association meeting shows that teenagers who sleep less than 7.7 hours per night have a higher risk of developing high blood pressure. Aqueles com insônia e sono insuficiente tinham cinco vezes mais chances de ter pressão alta. Those with insomnia and insufficient sleep were five times more likely to have high blood pressure. O estudo, envolvendo mais de 400 adolescentes, destaca a necessidade de abordar os problemas do sono cedo para prevenir problemas de saúde cardíaca a longo prazo. The study, involving over 400 teens, highlights the need to address sleep issues early to prevent long-term heart health problems.