Um estudo descobriu que beber dois copos de suco de laranja diariamente pode reduzir o colesterol e a pressão arterial. Study finds drinking two glasses of orange juice daily can lower cholesterol and blood pressure.

Um estudo recente sugere que beber dois copos de suco de laranja diariamente por pelo menos um ano pode reduzir os níveis de colesterol e pressão arterial, beneficiando milhões no Reino Unido. A recent study suggests that drinking two glasses of orange juice daily for at least a year can lower cholesterol and blood pressure levels, benefiting millions in the UK. Realizado em 129 participantes com idades entre 18 e 66 anos, o estudo encontrou reduções significativas no colesterol total. Conducted on 129 participants aged 18 to 66, the study found significant reductions in total cholesterol. Outro estudo mostrou benefícios semelhantes para a pressão arterial ao longo de 12 semanas. Another study showed similar benefits for blood pressure over 12 weeks. No entanto, o suco de laranja contém cerca de 24 gramas de açúcar por porção, o que pode ser uma preocupação para aqueles que gerenciam diabetes ou perda de peso. However, orange juice contains about 24 grams of sugar per serving, which may be a concern for those managing diabetes or weight loss.