A pesquisa revela que as mulheres muitas vezes julgam mal a idade do início da menopausa, com especialistas enfatizando o papel da dieta no gerenciamento dos sintomas. Survey reveals women often misjudge menopause onset age, with experts stressing diet's role in managing symptoms.

Uma pesquisa do Ohio State Wexner Medical Center descobriu que 61% das mulheres acreditam que vão atingir a menopausa na faixa dos 40 anos, embora os sintomas possam começar na faixa dos 30 anos, com a maioria experimentando a menopausa na faixa dos 50 anos. A survey by Ohio State Wexner Medical Center found 61% of women believe they will hit menopause in their 40s, though symptoms can start in their 30s, with most experiencing menopause in their early 50s. A pesquisa também mostrou que 52% acreditam que a dieta e o exercício podem ajudar a gerenciar os sintomas, apoiados por especialistas que recomendam uma dieta rica em cálcio, vitamina D, fibras e proteínas. The survey also showed 52% think diet and exercise can help manage symptoms, supported by experts who recommend a diet rich in calcium, vitamin D, fiber, and protein. Uma em cada três mulheres se preocupa com os efeitos a longo prazo sobre a saúde, particularmente sintomas físicos e saúde mental. One in three women worry about long-term health effects, particularly physical symptoms and mental health.