Estudos descobriram que certas dietas baseadas em plantas podem reverter o envelhecimento biológico em homens em mais de dois anos. Study finds certain plant-based diets may reverse biological aging in men by over two years.

Um novo estudo da Universidade de Washington sugere que consumir certos alimentos à base de plantas pode ajudar a retardar o envelhecimento biológico em homens de meia-idade. A new study from the University of Washington suggests that consuming certain plant-based foods may help slow biological aging in middle-aged men. Durante oito semanas, os participantes que seguiram uma dieta rica em vegetais coloridos, folhas verdes, sementes e "adaptógenos de metilo" como açafrão, alecrim, alho, bagas, chá verde e chá oolong experimentaram uma redução em sua idade biológica em mais de dois anos. Over eight weeks, participants who followed a diet rich in colorful vegetables, leafy greens, seeds, and "methyl adaptogens" like turmeric, rosemary, garlic, berries, green tea, and oolong tea experienced a reduction in their biological age by more than two years. Os pesquisadores observaram que os benefícios vieram dos próprios alimentos, não da perda de peso. The researchers noted that the benefits came from the foods themselves, not from weight loss.