O estudo descobriu que dietas restritivas de calorias podem aumentar a depressão, especialmente em homens e aqueles com IMC mais alto. Study finds calorie-restrictive diets may boost depression, especially in men and those with higher BMI.

Um estudo recente no BMJ Nutrition, Prevention & Health sugere que dietas restritivas de calorias podem aumentar os sintomas de depressão, especialmente em homens e aqueles com um IMC mais alto. A recent study in BMJ Nutrition, Prevention & Health suggests that calorie-restrictive diets may increase depression symptoms, especially in men and those with a higher BMI. A pesquisa, baseada em dados de mais de 28.000 adultos, descobriu que a qualidade da dieta também desempenha um papel, com alimentos ultraprocessados e carboidratos refinados ligados à depressão mais alta. The research, based on data from over 28,000 adults, found that diet quality also plays a role, with ultraprocessed foods and refined carbs linked to higher depression. Uma dieta mediterrânea, no entanto, foi associada a menor risco de depressão. A Mediterranean diet, however, was associated with lower depression risk. O autor do estudo enfatiza a necessidade de mudanças alimentares equilibradas e sustentáveis. The study's author emphasizes the need for balanced, sustainable dietary changes. Mais pesquisas são necessárias para entender completamente o impacto da dieta na saúde mental. More research is needed to fully understand the impact of dieting on mental health.